便秘がちな私が初めて、
これは効く！と思ったシロモノ。
玄米フレーク＋牛乳
3日連続で出てるよ。
すっきりすっきり。
これは効く！と思ったシロモノ。
玄米フレーク＋牛乳
3日連続で出てるよ。
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☆☆こちらもよろしく☆☆
超腹黒乙女日記←クロスステッチブログ（休止中）
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ホントに？！拓ママも相当試してるけど、かなりの頑固者よ。
ってか、玄米フレーク、旨い？
ってか、玄米フレーク、旨い？
私はやずやの十六穀米
肉以外なら放出は楽チンです。
朝夕ヨーグルト食後にヨーグルト食べるようにしてます。
夏場はヨーグルトにコーンフレークふりかけてシャリシャリ食べてます。
牛乳ダメだから・・・
骨粗鬆症になるの嫌だから・・・
数値やばかったのよね！
夏場はヨーグルトにコーンフレークふりかけてシャリシャリ食べてます。
牛乳ダメだから・・・
骨粗鬆症になるの嫌だから・・・
数値やばかったのよね！
