何年越しにも渡る疑問。

家電製品にある「マイナスイオン」発生効果。




ありがたみを感じた事が一度もない。










あれは体感できるものなの？

最近、全然こっちが賑わってないっすね。
でもあっちは賑わってます。あっちってアレです。
みんなあと１０キロ太れば良いんだ　とか言う下品なブログタイトルのあれですあれ。

こっちのブログのコメントレスもまったくしてない状態なのに、みなさんそれでもコメントしてくださって
ありがとうございます。だー。
もちろん読ませて頂いてます、ちゃんと。

なんしか時間が無い。

あー！うそ！うそうそ！時間は無いこともないんだけど
作ろうとしないんだね、私が。
うん。私は時間がないと言い訳はしたくない。
（でも作ろうとしないのはもっとダメ）


まーでも。
作ろうとしないと言っても
作ったら作ったで睡眠時間を削る事になっちゃうんです（切実）

あーうそうそ！やっぱり嘘！
だってニコニコ動画みながらソリティアやってるもん。３０分ぐらい。
だから、その時間をコメレスに当てろよって話ですね。



はい。そうしますね。待っててね。





でー。ほら。私このブログだったかあっちの下品なブログタイトルの方でだったか覚えてないけど
ダイエットしてて、これはおすすめ！ってのがあったら教えまっせ　とか書いたじゃないですか。

で、何日か前に玄米フレークは便秘に良いって書いたんですけど
確かにお通じは良いんですけどね、本当にアレが良かったのか分からないのよね（汗）


で、ぶっちゃけ何が効いてるのか分からないんだけど、
今日でおそらくダイエット始めて４５日。
４５日間で番長の体重は昨日の夜測定した時点で

−６．９キロ　　（番長さすが！６９！　とか言って突っ込んでくれたらちょっと嬉しい）

ちょっと余談ってか脱線なんだけど、
ちょっとペースが早いかなー　って思ってるんですよ。ぶっちゃけ。
当初の予定では半年ぐらいかけて−１０キロを目指してたの
でも、１ヶ月半ぐらいでのこり−３．１キロになって。
多分ここからがなかなか痩せないんじゃないかと思うんですのよ。
うん。切実に思う。



で、そうそう。話それたけど
振り返ってみて何が良かったのかをイロイロ考えてですね
まとめてみたいと思います。


まず。
番長さんったらダイエット始めてわりとすぐに
ボディ引き締めジェル　なんてー
おめーさん、どんだけ楽して痩せようとしてるんだよー　ってな
ダイエット失敗しそうな路線に走ったんですよ。
だって、ラクしたいしｗ

で、商品名はあえて伏せるけど（別に教えたくないわけじゃないから、
メールとかで聞いてくれたらもちろんお教えします）

そのジェルを使ったら、引き締まったー！　　　ってわけじゃなくて。

そのジェルってのが、体に塗った時は冷たいんだけど
あとから　ジワジワと温かくなって（時にめちゃんこ熱い）
モチベーションがすんごくあがるのね。
そのジェルを使ってマッサージとかしたら、
「あーあたし今日も頑張っちゃった系？マッサージ気持ち良い系？」
って、じゃっかん意味不明だけど
なんか自分で自分を褒めてる気になれるすぐれた逸品なの。

うん。おそらく引き締め効果は多分無いんだと思う。
番長の体が少しばかり細くなったのはジムの筋トレと有酸素運動だと思うから。
（じゃなきゃ困る）

引き締めの効果は無いにしても、体がポカポカしてくる事でモチベーションがあがって
今日もお疲れ様、番長の肉体。
明日も頑張るのよ、番長の肉体。
って、そんな気分になれるんだから。
運動が続いてるのも、もしかしたらこのジェルタイムが楽しみだからかもしれませんぜ。


って事でモチベーションあげるために1,050円は高くないと思うわけ。






次。
エアロバイク。
自転車こぎこぎマシンね。
番長にはランニングマシンよりこれの方が合ってる気がする。
だってほら。ランニングマシンにはランニングマシンなりの良さがあると思うけど
ぶっちゃけしんどいじゃん。
でもエアロバイクは心拍数も１３０〜１５０まであげられるし
ぶっちゃけランニングよりしんどくないし。
そこまでしんどくないけど、爽やかに汗が出てくるし。
って事で番長は毎日エアロバイクをしゃかしゃかこいでます。







次。

Ｏ脚見直しキャンペーン。

ごめんなさい、適当にタイトルつけたけど
オイラはかなりのＯ脚だから、とりあえず下半身を痩せさせるためには
まずは骨盤を閉じなくちゃいけない事に気がついたのさ。
で、１分骨盤ダイエットとか言う本が巷に出回ってて
それをかったのね。
買ったって言ってもまだ１週間も経ってないけど。
だから効果はまだ分からないけど、始めてから数日は
結構、筋肉痛になったのね。
今まで使ってなかった筋肉を使ったから痛くなった。
って事は、ちゃんとそれなりに効いてるって事だよね。
Ｏ脚ってなかなか下半身が痩せないらしいからさ
まずは下半身を細くする事より、Ｏ脚治す事が先だろと思って
意識してます。
（ちなみにこの方法は骨盤にゆがみがない人は痩せないらしいよ）





でー、うん。
オイラもあんまり知識がないから難しい事は分からないんだけど
単純に

摂取カロリー　＜　消費カロリー

で痩せるわけではないみたいです。

例えば１日の基礎代謝が１３００キロカロリーだったとします。
で、痩せたいがために１３００以下の食事をしたって
痩せるわけではありません。
っていうか、一時的には痩せるかもしれないけど、
そうやって食事を抜く等のダイエットで痩せた体は
基礎代謝も下がるのね。
基礎代謝が下がると、また摂取カロリーも押さえないといけなくなる。
そんな事ずっと繰り返すと維持できません。
いつかリバウンドが来るのザマス。

なので、基礎代謝＋３００キロカロリー（目安）ぐらい食べても良いらしいです。
その代わり運動しようぜ！って話だけど。


基礎代謝（行きる上で必ず使うカロリー）＜摂取カロリー＜総消費カロリー


って事だそうです。


ここまで偉そうに書いたけど、番長さんは詳しく説明できません。
メカニズムとかよくわかりません。
でも、少なくとも番長さんは、食事を抜くとかはやってません。
間食はしてないけど、結構普通に食べてます。
だから、クッキーがどうのこうのって言ってたけど、最近あんまりたべてません。
運動できなかった時とか食べてます。








あとは。
えーっと、そうですね。
体の変化に気づいてくれる人が身近に居ると嬉しいですね。
うん。
私の身内は兄ちゃん以外はまったく気づいてくれてないけどね（涙）

ちょっとの変化でも分かってくれる人がいて
「お？なんかちょっと締まってきたんじゃない？」って言われると
モチベーションもあがるあがる。





うん。こんなもんかな。





あ、そうそう。最後に。
最近の番長さんのダイエット以外の事。







社員旅行がサイパンに決まりました。
（７月）

うへっ。まってろよ、青い海。

ちょっと遅くなったけど、4月の検索ワード大会です。

相変わらずの不動の地位に輝いてるのは、「胸チラ」です。
もう、これに関してはノーコメントでｗ


で。
面白かった検索ワードをご紹介します。






・英語で 胸ちら

とうとう胸チラがグローバルになりました。
まーなんて言うかはしりませんけど。







・おしりかじり虫、大好きーーーーーーーーー

すごく好きなのは伝わりましたが
このありえないぐらいの「ーーーーーーーーーーー」で、ここがヒットするのが
悲しい。









・胸チラ 柴田理恵

マニアすぎる。
ここでそれを期待されても・・・・









・追突されて腰が痛い

とりあえず、医者行って！
警察とか保険屋とかにも言って！








・まだイかせない

いやん、そう言うのに弱いの

って・・・・・・（汗）








・女心が分かる本

勉強家ですね。
はっきり言ってハウツー本で学んでも女性は個人個人違うので
参考にはならないかもしれないけど、でもそう言う風に勉強してくれる
その心意気に感動する。うん。








・パンスト破った

そんな報告をされてもねー・・・・。
で、ここにヒットするこのブログってなんだろうねー・・・・。








・かつての638とか

かつての６３８って誰なんだよ。













・初夜のテクニック

初夜ではテクニックなんていりません。
初々しさとか照れとか、わざと見せ付ければ良いんです。
しおらしくしておけば良いんです。

本当はすんごいけど







・乳でか番長

はいはい！私でしょ！？私！
なになにー！？









・乳もませたんでしょ

どんな場面なのよ、これ。








・夫に縛られたい

私に言わずに夫に言ってください。










・お尻が好き 富山

富山県民がみんな尻好きだって思うなよー！










・うれしい だめー 愛してください

なんかさ。付き合い始めて最初の初々しい頃って感じ？
なんかしらんけど、うらやましいのよ、この感覚。










・さんまの缶詰の中身

いやいや、さんまだろ、中身は。








・先生に担架で運ばれ保健室

私こんな事、書いたっけ？
なんか知らんけど、大変でしたね。









・Tバック番長




これね、これ。
うひひひ。






・イかせる 何度も

なんども言ってるけど
回数より、問題はそこまでに行く質です。











・中森明菜 定年後

いやー中森明菜の定年後て・・・・。
まだまだ先ですがな。
なんでこのブログにヒットするんだよ。










・整形外科と整骨院の慰謝料の違い

何？どっちの医者にもひどい事されたの？
何？医者料の間違いなら良いけど
本当に慰謝料だったらお悔やみ申し上げます。

もらえるだけもらえ！









以上4月の面白ワードでした。

便秘がちな私が初めて、
これは効く！と思ったシロモノ。

玄米フレーク＋牛乳

3日連続で出てるよ。
すっきりすっきり。

小心者を克服する会、略して小会を発足して、早1ヶ月強。
全くもって実行されなかったこの企画だけど、（ぶっちゃけ企画倒れしてたけど）
とうとう、このＧＷを使って実行されることになりました。

小心者番長、ひとりで飛行機に乗る


いえーい！！！すごーい！



だいたいね。今まで私って、飛行機経験はそれこそあったけど
みーんな誰かが一緒だったわけ。



◇初めては高校2年生でした。思ったより痛くなくて、優しくされて
涙がでた　with　中学時代の友達　＆　そのねーちゃん。

行き先は東京。

（飛行機はもっと揺れたりして怖い怖い乗り物だと思ってた）





◇常にハイテンションの疲れる外人講師に無理やり連れて行かれた
イギリス・オランダ　語学研修　　　は　もちろん短大の仲間達と。




◇ひゃっほー！入社してわずかなのにグアムにいけちゃったー！
入社4ヶ月でグアムにつれてってくれてありがとう、マイスウィートカンパニー！
（要するに社員旅行）




◇なに、このマイクロバスに羽が生えたレベルの小型飛行機！
ある意味貴重！こわすぎるぜ！でも、結婚式で祝わないわけにはいかない
まーくん待ってて！　広島！　
（要するにイトコの結婚式　　親戚一同で）




◇ちょっと！富山から定期便が出てるならもっと早くつれていきなさいよー！
上海はなんしか暑かった！
（要するに、社員旅行）




◇いやーおっかさん、東京タワーが見えるべぇ。
　会社の人達と、のぼったでぇ
（要するに社員旅行）






とまぁ番長の飛行機歴をズラーっと書いたけど
後にも先にも飛行機を一人で乗ることなんて一度も無かったの。
で、乗りたかったの。

だから乗ったの。（フットワーク軽すぎ）









うん。そんで、東京からは謎の人物と一緒に（別に謎でもないけど）
羽田空港で待ち合わせしてお台場まで行ったわけ。


羽田空港ー（京急）−品川ー（環状線）−新橋ー（ゆりかもめ）ー青海

で、お台場の観覧車に到着。
いやー高いところが苦手な番長が観覧車に乗った事がもう奇跡に近いんだけど
ここの観覧車は周りの建物も同じぐらい高いから全然怖くなかった。


で、そのあとはランチしてあのフジテレビの建物に行って（でも球体展望台とかは行ってない）
自由の女神のところからモブログでUPした画像を撮って
レインボウブリッジも撮影して
でー。


お台場海浜公園ー（ゆりかもめ）−新橋ー（環状線）−浜松町ー（東京モノレール）−羽田空港


で、羽田空港に帰ってきて　夕方の便で富山に帰ってきました。


うん。そんなわけで東京観光（日帰り）を成し遂げてきました。



なんつーか。
昨日決まった企画です（フットワーク軽すぎ）
昨日決めて、昨日ネットで航空券買って今日の朝富山空港にいました。
そんで日中は東京に居て今は普通に家に居ます。



フットワーク軽すぎ。



急遽決めた事だったけど思いっきり楽しんできました。





が。帰りの飛行機はめちゃんこ怖かったです。
（なんか、風雨で空の状態が悪くて急にガクーンと下がったりして
　とにかく怖かった。っていうか、客室乗務員さんの安全を考えて
　機内のドリンクサービスを途中で打ち切るのは全然ありなんですけど
　私の隣の人はもらってました。要するに、私で打ち切り）



一人孤独死するかと思った。

私、東京に居るのよん。

はい、こんばんわー！みんなの憧れ番長ですっ！（テンション高っ）
世の中はゴールデンウィークだって言うじゃないの。
ＧＷね、ＧＷ。
私の友達ったら、学生時代、ＧＷって書いてゴールドウォーター！？　とかワケワカラン事言った
東大生がいますけどね。
（東大生は嘘）


まーそんなわけでみなさんがどんな風にＧＷをすごしてるのか、
微塵にも興味がないわけですが、（クソうらやましい）

まーなんで番長がこんな自暴自棄になってるかって言ったら。
そらーあんた。


これ、みなさいよ。

これ。













ちょっと。太い！とか思った人。
全力でこっち見て、今は努力中だから少しまちなさいよ！
って言うか！接写なの！接写！


ってー！そうじゃないのよー！
この日焼けを見なさいっての！

あ、いやね。
下の二の腕画像だけなら

あー番長ったらー半袖で外を出歩いてるからー！もー！おばかさん！　とか


思っちゃうかもしれないけどねー！



上のこれよ！これ！


なにこの、中途半端な日焼けめっ！

そう。


まーなんていうか、長い読者の方（年間購読）ならお察しの通りですけどね。
去年のGWの時期となんら変わらない



番長　は　田植え　を　してた　ちゅーの！

（田んぼには入ってないけど。正確に言えば、田植えの手伝いね）




見事な軍手焼け。
ちなみによく見ると、この画像にはもれなく番長の生足（ふくらはぎ）が写ってます。
なんの心構えもなく撮影してます。いわば、無防備。
言い訳はしません。


全力でこっち見て、今は努力中だから少しまちなさいよ！
って言うか！接写なの！接写！

今努力中のあっちも、GWのためお休み＆生理中のため、なーんもしてません。
無防備に食ってます。体重計にものぼってないやー！あはははははー（ヤケ）

だってなんか、毎日田植えで疲れてさー
もう動きたくないんだよねー。暑いしー。





ま、そんな私も、理由はいえないけど明日はなぜか


東京にいます。
（まじで）


探さないでください。


って事です。

今日はカラオケに来てまっせ

おかんがなんでそんなに頑張って痩せてるのか聞いて来ました。
なので、このままぶくぶく太るのが嫌だからと答えました。

「もしかして、誰かに『でぶ！』とか言われていじめられたん？」

と神妙な面持ちで聞いて来ました。

ないない。